Norbert Oberhauser lächelt charmant bei der ORF-Sendung „Studio 2“ aus dem TV und verkündet freudig mit Moderationskollegin Miriam Weichselbraun die Dancing Stars Gewinnerin 2021. Zwischen Live Sendungen und Off-air Moderationen findet der gebürtige Steirer auch noch Zeit für Sport. „Time Management und Disziplin“ braucht es dafür, wie er selbst sagt. Mit welcher Intention er [...]
Das neue Online-Programm „bodi.zone“, gegründet vom ehemaligen Judo-Profi Marcel Ott, setzt auf Individualität und innovative Technik. In dutzenden Trainingsplänen und mehr als 300 Videos werden Fitness-, Ernährungs- und Gesundheitsaspekte für unterschiedliche Leistungsniveaus abgedeckt. Direktes Feedback zur Ausführung der Trainingsübungen bietet die „control.zone“. Zudem werden Yoga-Sessions mit Tanzprofi und Yogatrainerin Vesela Dimova angeboten. Interessante Einblicke [...]
Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der X-Office Solutions Klemens Schneeberger GmbH haben seit mehr als drei Jahren einen ganz besonderen wöchentlichen Termin eingetragen: Mittwoch, 8 Uhr, Training mit True Spirit im Galaxy. Darüber hinaus gab es seit Beginn der Zusammenarbeit mit True Spirit einige Workshops für eine ganzheitliche Gesundheit. Die Geschäftsführerin Lydia Schneeberger spricht im [...]
Die Darmflora ist ein in sich abgegrenztes Organ und für das Überleben unabdingbar. Auch wenn es nicht um Leben oder Tod geht, der Darm entscheidet maßgeblich darüber, wie wir uns fühlen, ob wir krank werden und ja, sogar drüber, wie wir uns verhalten. Die Darmgesundheit beginnt am Essenstisch: Was kommt auf den Teller? Welche [...]
Ein schwacher Fuß kann zahlreiche physiologische Beschwerden auslösen. In der Physiotherapie wird jener Auslöser, der durch podotherapeutische Einlagen zu behandeln ist, auch als „aufsteigende Kette“ bezeichnet. So können u.a. Rücken- oder Kopfschmerzen sowie Schwindel von einer schwachen Fußmuskulatur ausgehen. Mittels podotherapeutischer Einlagen wird die Fußmuskulatur gezielt trainiert, um ehestmöglich wieder beschwerdefrei zu sein. Unsere [...]
Der True Spirit Founder, Sporttherapeut und Personal Coach Marcel Ott lässt das Jahr 2021 Revue passieren, erzählt über seine Highlights und verrät, welche Schwerpunkte er im kommenden Jahr setzen wird. Schon wie 2020 war das Jahr 2021 stark durch die COVID-Krise geprägt. Es gab lange Lockdowns für Fitnesscenter und Einschränkungen [...]
Etwa 99% der Mikroorganismen im menschlichen Körper befinden sich im Darm. Dieser beherbergt rund 100 Billionen Bakterien, wobei die Mehrheit den Dickdarm bevorzugt. Unser Mikrobiom – umgangssprachlich auch als Darmflora bekannt – ist ein eigenes, in sich abgegrenztes Organ, das für das Überleben essentiell ist. Doch woher bekommen wir diese doch so wichtigen Bakterien? [...]
In der Physiotherapie wird grundsätzlich zwischen aktiver und passiver Physiotherapie unterschieden. Passiv bedeutet, dass der Körper durch den Physiotherapeuten bewegt wird, während in der aktiven Physiotherapie der Patient selbst aktiv ist – wie eben schon der Begriff sagt. Nicht selten kommt es vor, dass unsere Physiotherapeutin Mika Alteneder gefragt wird, ob sie auch nur [...]
Nach monatelanger Planungs- und Dreharbeiten ist es nun endlich vollbracht: Das digitale Fitnessprogramm „bodi.zone“ von True Spirit ist online! Damit kannst du wann auch immer & wo auch immer trainieren. Ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen. Revolutioniere dein Training Bei True Spirit verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz. Diesen haben wir in unser Online-Programm bodi.zone übernommen [...]
Du willst einen Lifestyle Change und damit auch gleich eine Body Transformation erzielen? Dann bist du bei True Spirit richtig. Viele unserer Kundinnen und Kunden, wie u.a. Tanja und Max, haben sich für ihre individuelle Body Transformation entschieden & damit großartige Resultate erzielt! Bis einschließlich zum 27. Oktober 2021 hast du sogar die Chance [...]