Betriebliche Gesundheitsförderung mal anders - unsere Coaches Marcel Ott & Dominik Distelberger waren von 22.-23. März 2023 zu Gast in der Justizanstalt Eisenstadt. In der eher ungewöhnlichen Szenerie bekamen die Beamten der Justizvollzugsanstalt wertvolle Inputs zur Gesundheitsförderung im Rahmen unserer Gesundheitsstraße mit verschiedenen Stationen. 3D Screening, Haltungs- und Körperanalyse Mit [...]
Egal ob Erstgespräch, Personal Training, Coaching oder andere Analysen - unsere Leistungen sind ab sofort ganz einfach mit ein paar Klicks online buchbar! Wie funktioniert's? Unter "What we do" findest du die Detailinfos zu unseren Leistungen. Diese umfassen u.a. Personal Training, Ernährungscoaching, Physiotherapie, Gruppentraining, Yoga, Leistungsdiagnostik und Screeninig. Je nach [...]
Reflexion 2022 und Ausblick 2023 Das neue Jahr kam schneller als gedacht. Bevor wir uns jedoch mit großer Motivation, Tatendrang und neuen Ideen ins neue Jahr stürzen, ist es Zeit Vergangenes zu reflektieren und auf die schönen und lehrreichen Momente in 2022 zurückzublicken. Marcel, wie würdest du das True Spirit Jahr 2022 in drei [...]
True Spirit hat Zuwachs bekommen! .. seit einigen Tagen steht eines der modernsten Körperanalyse-Geräte in der True Spirit Base: SCANECA. In Kürze wird ein 3D-Avatar des Körpers erstellt, wodurch alle Seiten im Detail begutachtet werden können. Dabei werden u.a. eine Umfangsmessung, eine Haltungsanalyse sowie gesundheitsrelevante Parameter gemessen. Auf Basis der Analyse wird das Training [...]
Carmen Knor ist ehemalige Miss Austria und psychosoziale Beraterin. Zudem ist sie eine ambitionierte Sportlerin, die sich stets große Ziele steckt. Seit einigen Monaten trainiert Carmen bei Personal Coach und Sporttherapeut Marcel Ott. Gemeinsam haben sie ein ganz großes Ziel: „The Great Wall Marathon“. Carmen Knor im Interview. Vor einigen [...]
Zusammen trainiert’s sich besser! Sport mit Freunden, PartnerIn, anderen Familienmitgliedern oder ArbeitskollegInnen hat einige Vorteile. Wie es trotz unterschiedlicher Sport-Interessen sowie Fitnesslevels auch tatsächlich klappt und motiviert, verraten wir in diesem Artikel. Vorteile vom gemeinsamen Training Stell dir vor: Heute steht noch ein Workout am Programm. Angedacht ist es, alleine [...]
Immer mehr Hitzetage, oder gleich ganze Hitzewellen, machen uns auch in Österreich zu schaffen. Das Thermometer klettert Richtung 30° Celius und darüber hinaus und erschwert uns damit den Alltag. Denn extreme Hitze lässt den menschlichen Körper schnell ermüden und kann zudem zu erheblichen gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Im Einzelfall, insbesondere bei einem bereits schlechten gesundheitlichen [...]
Bei sommerlichen Temperaturen braucht’s leichte Gerichte, um sich fit und wohl zu fühlen. Weil Salat mit Tomaten auf Dauer einfach zu langweilig ist, haben wir eine sommerliche Kreation für euch vorbereitet. In nur 10 Minuten ist unser sommerlicher Birne-Avo-Salat fertig. Mahlzeit! :) Zutaten für eine Portion: ½ Eisbergsalat [...]
Die Profi-Tänzerin Vesela Dimova ist seit einiger Zeit als Yoga Coach bei True Spirit im Einsatz und begleitet Reisende bei Body & Mind Travel. Wie die gebürtige Bulgarin zum Tanzen gekommen ist, was die ORF-Tanzshows ausmacht und welche Werte sie im Yoga vermittelt, darüber haben wir mit Vesela im Interview geplaudert. Man kennt dich [...]
Norbert Oberhauser lächelt charmant bei der ORF-Sendung „Studio 2“ aus dem TV und verkündet freudig mit Moderationskollegin Miriam Weichselbraun die Dancing Stars Gewinnerin 2021. Zwischen Live Sendungen und Off-air Moderationen findet der gebürtige Steirer auch noch Zeit für Sport. „Time Management und Disziplin“ braucht es dafür, wie er selbst sagt. Mit welcher Intention er [...]