Betriebliche Gesundheitsförderung mal anders - unsere Coaches Marcel Ott & Dominik Distelberger waren von 22.-23. März 2023 zu Gast in der Justizanstalt Eisenstadt. In der eher ungewöhnlichen Szenerie bekamen die Beamten der Justizvollzugsanstalt wertvolle Inputs zur Gesundheitsförderung im Rahmen unserer Gesundheitsstraße mit verschiedenen Stationen. 3D Screening, Haltungs- und Körperanalyse Mit [...]
Egal ob Erstgespräch, Personal Training, Coaching oder andere Analysen - unsere Leistungen sind ab sofort ganz einfach mit ein paar Klicks online buchbar! Wie funktioniert's? Unter "What we do" findest du die Detailinfos zu unseren Leistungen. Diese umfassen u.a. Personal Training, Ernährungscoaching, Physiotherapie, Gruppentraining, Yoga, Leistungsdiagnostik und Screeninig. Je nach [...]
Reflexion 2022 und Ausblick 2023 Das neue Jahr kam schneller als gedacht. Bevor wir uns jedoch mit großer Motivation, Tatendrang und neuen Ideen ins neue Jahr stürzen, ist es Zeit Vergangenes zu reflektieren und auf die schönen und lehrreichen Momente in 2022 zurückzublicken. Marcel, wie würdest du das True Spirit Jahr 2022 in drei [...]
True Spirit hat Zuwachs bekommen! .. seit einigen Tagen steht eines der modernsten Körperanalyse-Geräte in der True Spirit Base: SCANECA. In Kürze wird ein 3D-Avatar des Körpers erstellt, wodurch alle Seiten im Detail begutachtet werden können. Dabei werden u.a. eine Umfangsmessung, eine Haltungsanalyse sowie gesundheitsrelevante Parameter gemessen. Auf Basis der Analyse wird das Training [...]
Der True Spirit Founder, Sporttherapeut und Personal Coach Marcel Ott lässt das Jahr 2021 Revue passieren, erzählt über seine Highlights und verrät, welche Schwerpunkte er im kommenden Jahr setzen wird. Schon wie 2020 war das Jahr 2021 stark durch die COVID-Krise geprägt. Es gab lange Lockdowns für Fitnesscenter und Einschränkungen [...]
Nach monatelanger Planungs- und Dreharbeiten ist es nun endlich vollbracht: Das digitale Fitnessprogramm „bodi.zone“ von True Spirit ist online! Damit kannst du wann auch immer & wo auch immer trainieren. Ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen. Revolutioniere dein Training Bei True Spirit verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz. Diesen haben wir in unser Online-Programm bodi.zone übernommen [...]
Das True Spirit Team vergrößert sich um einen Profisportler: Der erfolgreiche Zehnkämpfer Dominik Distelberger wird ab Oktober 2021 als Fitness & Athletik Trainer True Spirit KundInnen zur Verfügung stehen. Er ist ausgebildeter Sportmasseur sowie Fitnesstrainer und lässt seine jahrelange Erfahrung aus der Leichtathletik in das Training einfließen. So erweitert sich durch Dominik nicht nur [...]
Im Juni 2021 startete Marcel Ott, Personal Coach, Sporttherapeut & Gründer von True Spirit, die Reisemarke Body & Mind Travel. Bei Body & Mind Travel werden Premium Gesundheits- und Erlebnisreisen angeboten, bei welchen die Reisenden ganz besondere Orte bereisen, wie u.a. Tromsø in Norwegen oder das Soami Retreat Resort in Kärnten. Letzteres war in [...]
Das vergangene Jahr war durchwachsen und aufgrund der Corona-Pandemie von zahlreichen Ups & Downs geprägt. Dennoch haben wir bei True Spirit stets unser positives Mindset beibehalten und immer die Chance in der Krise gesehen. „Es war mir wichtig, dass wir gestärkt aus der Krise kommen und für unsere Klientinnen und Klienten eine starke Stütze [...]
Tanja wurde 3 Monate lang durch das TrueSpirit Team betreut und lässt die Zeit Revue passieren. Fazit: Sie hat 1,7kg verloren, wobei das Gewicht bei dem gesetzten Ziel nicht aussagekräftig ist. Ziel war es nämlich, durch Krafttraining die Körperzusammensetzung zu optimieren und das wurde erreicht! Wie die Bioimpedanzanalyse zeigt, konnte Tanja 3kg Fettmasse verlieren, [...]