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Blog2022-05-03T06:04:25+00:00

TRUE SPIRIT

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Neues & Wissenswertes rund um Fitness, Gesundheit und Lifestyle.

Fit & gesund trotz Hitze: Der Hitzebelastung vorbeugen

31. Juli 2022|Gesundheit|

Immer mehr Hitzetage, oder gleich ganze Hitzewellen, machen uns auch in Österreich zu schaffen. Das Thermometer klettert Richtung 30° Celius und darüber hinaus und erschwert uns damit den Alltag. Denn extreme Hitze lässt den menschlichen Körper schnell ermüden und kann zudem zu erheblichen gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Im Einzelfall, insbesondere [...]

Rezept: Birne-Avo-Salat

24. Juni 2022|Ernährung, Rezept|

Bei sommerlichen Temperaturen braucht’s leichte Gerichte, um sich fit und wohl zu fühlen. Weil Salat mit Tomaten auf Dauer einfach zu langweilig ist, haben wir eine sommerliche Kreation für euch vorbereitet. In nur 10 Minuten ist unser sommerlicher Birne-Avo-Salat fertig. Mahlzeit! 🙂 Zutaten für eine [...]

Norbert Oberhauser: Dancing Stars, zittrige Beine & eiserne Disziplin

11. April 2022|Fitness, Interview, Lifestyle|

Norbert Oberhauser lächelt charmant bei der ORF-Sendung „Studio 2“ aus dem TV und verkündet freudig mit Moderationskollegin Miriam Weichselbraun die Dancing Stars Gewinnerin 2021. Zwischen Live Sendungen und Off-air Moderationen findet der gebürtige Steirer auch noch Zeit für Sport. „Time Management und Disziplin“ braucht es dafür, wie er selbst [...]

Fit & gesund zu jeder Zeit: Das Online-Programm „bodi.zone“ revolutioniert virtuelles Personal Coaching

17. März 2022|bodi.zone, Fitness, Gesundheit, Interview|

Das neue Online-Programm „bodi.zone“, gegründet vom ehemaligen Judo-Profi Marcel Ott, setzt auf Individualität und innovative Technik. In dutzenden Trainingsplänen und mehr als 300 Videos werden Fitness-, Ernährungs- und Gesundheitsaspekte für unterschiedliche Leistungsniveaus abgedeckt. Direktes Feedback zur Ausführung der Trainingsübungen bietet die „control.zone“. Zudem werden Yoga-Sessions mit Tanzprofi und Yogatrainerin [...]

Firmenfitness: Bewusstseinsbildung, Gesundheit & Gruppendynamik

7. Februar 2022|Betriebliches Gesundheitswesen, Fitness, Gesundheit, Interview|

Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der X-Office Solutions Klemens Schneeberger GmbH haben seit mehr als drei Jahren einen ganz besonderen wöchentlichen Termin eingetragen: Mittwoch, 8 Uhr, Training mit True Spirit im Galaxy. Darüber hinaus gab es seit Beginn der Zusammenarbeit mit True Spirit einige Workshops für eine ganzheitliche Gesundheit. Die [...]

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