TRUE SPIRIT
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Neues & Wissenswertes rund um Fitness, Gesundheit und Lifestyle.
Lydia: Knieprobleme adé & neue sportliche Ziele
Lydia war und ist ambitionierte Läuferin. Als ihr Knieprobleme zu schaffen machten, wandte sie sich an True Spirit und Marcel Ott. Seither hat sich nicht nur der Gesundheitszustand ihrer Knie verbessert, sondern ihr gesamter Lebensstil verändert. Im Interview spricht Lydia über ihre Ziele, ihre Motivation und wie sie sich [...]
Physiotherapie für unteren Rückenschmerz
Rückenschmerzen sind unumstritten weit verbreitet und werden deshalb oft als „Volkskrankheit“ tituliert. Der untere Rückenschmerz ist auch unter dem englischen Begriff „Low Back Pain“ oder unter den ärztlichen Diagnosen „Lumbalgie“ oder „Lumboischialgie“ bekannt. Doch woher kommt speziell der untere Rückenschmerz, welche Ursachen gibt es dafür und welche Behandlung braucht [...]
Sport beeinflusst das Gehirn positiv
Dass sich Sport positiv auf den menschlichen Körper auswirkt, ist keine Neuigkeit. Die Herz-Kreislauf-Leistung wird optimiert, die Muskulatur gekräftigt und das allgemeine Krankheitsrisiko minimiert, um nur einige wenige Vorteile von regelmäßiger Bewegung zu nennen. Aber wie wirkt sich Sport auf das Gehirn aus? Mehr Stressresistenz [...]
True Spirit bei „Retreat Your Mind“ erleben
Im Juni 2021 startete Marcel Ott, Personal Coach, Sporttherapeut & Gründer von True Spirit, die Reisemarke Body & Mind Travel. Bei Body & Mind Travel werden Premium Gesundheits- und Erlebnisreisen angeboten, bei welchen die Reisenden ganz besondere Orte bereisen, wie u.a. Tromsø in Norwegen oder das Soami Retreat Resort [...]
True Spirit: Neues Design & neue Leistungen
Das vergangene Jahr war durchwachsen und aufgrund der Corona-Pandemie von zahlreichen Ups & Downs geprägt. Dennoch haben wir bei True Spirit stets unser positives Mindset beibehalten und immer die Chance in der Krise gesehen. „Es war mir wichtig, dass wir gestärkt aus der Krise kommen und für unsere Klientinnen [...]
Eva: Selbstständig, vital & fit mit 52
Eva ist seit vielen Jahren selbstständig und führt ihr exklusives Nagel- und Schönheitsstudio in unmittelbarer Nähe vom Rochusmarkt, 1030 Wien. Ihr Job ist nicht nur körperlich fordernd, sondern auch mental durchaus anstrengend. Zudem nahm sie in den vergangenen Jahren altersbedingte Veränderungen an ihrem Körper wahr. Mit regelmäßigem Sport und [...]