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Blog2022-08-23T15:11:21+00:00

TRUE SPIRIT

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Neues & Wissenswertes rund um Fitness, Gesundheit und Lifestyle.

Mit SCANECA am neuesten Stand der Körperanalyse

30. Oktober 2022|Betriebliches Gesundheitswesen, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Physiotherapie, Transformation, True Spirit|

True Spirit hat Zuwachs bekommen! .. seit einigen Tagen steht eines der modernsten Körperanalyse-Geräte in der True Spirit Base: SCANECA. In Kürze wird ein 3D-Avatar des Körpers erstellt, wodurch alle Seiten im Detail begutachtet werden können. Dabei werden u.a. eine Umfangsmessung, eine Haltungsanalyse sowie gesundheitsrelevante Parameter gemessen. Auf Basis [...]

Interview: Carmen Knor läuft 2024 weltweit zweitschwersten Marathon

29. September 2022|Fitness, Gesundheit, Interview, Lifestyle|

Carmen Knor ist ehemalige Miss Austria und psychosoziale Beraterin. Zudem ist sie eine ambitionierte Sportlerin, die sich stets große Ziele steckt. Seit einigen Monaten trainiert Carmen bei Personal Coach und Sporttherapeut Marcel Ott. Gemeinsam haben sie ein ganz großes Ziel: „The Great Wall Marathon“. Carmen Knor im Interview. [...]

Zu zweit aktiv: Mehr Motivation & Spaß

15. August 2022|Fitness|

Zusammen trainiert’s sich besser! Sport mit Freunden, PartnerIn, anderen Familienmitgliedern oder ArbeitskollegInnen hat einige Vorteile. Wie es trotz unterschiedlicher Sport-Interessen sowie Fitnesslevels auch tatsächlich klappt und motiviert, verraten wir in diesem Artikel. Vorteile vom gemeinsamen Training Stell dir vor: Heute steht noch ein Workout am [...]

Fit & gesund trotz Hitze: Der Hitzebelastung vorbeugen

31. Juli 2022|Gesundheit|

Immer mehr Hitzetage, oder gleich ganze Hitzewellen, machen uns auch in Österreich zu schaffen. Das Thermometer klettert Richtung 30° Celius und darüber hinaus und erschwert uns damit den Alltag. Denn extreme Hitze lässt den menschlichen Körper schnell ermüden und kann zudem zu erheblichen gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Im Einzelfall, insbesondere [...]

Rezept: Birne-Avo-Salat

24. Juni 2022|Ernährung, Rezept|

Bei sommerlichen Temperaturen braucht’s leichte Gerichte, um sich fit und wohl zu fühlen. Weil Salat mit Tomaten auf Dauer einfach zu langweilig ist, haben wir eine sommerliche Kreation für euch vorbereitet. In nur 10 Minuten ist unser sommerlicher Birne-Avo-Salat fertig. Mahlzeit! 🙂 Zutaten für eine [...]

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