Carrie im Interview: Mentale & körperliche Stärke

2021-02-10T06:44:39+00:0010. Februar 2021|Ernährung, Fitness, Gesundheit, Interview, Lifestyle, Transformation|

Carrie war drei Monate lang im Coaching bei TrueSpirit & blickt auf ihre Body & Mind Transformation zurück. Fazit: Sie ist definierter, vitaler und konnte an mentaler Stärke zulegen. Wir haben mit Carrie über ihre Erfolge gesprochen. Welche Ziele hattest du dir zu Beginn der 3-monatigen „Transformation & Lifestyle Change“ [...]

Interview: Max und sein Sixpack

2021-01-13T08:55:25+00:0013. Januar 2021|Abnehmen, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Interview, Lifestyle, Transformation|

Max wurde 3 Monate durch das TrueSpirit Team betreut: Die Kombination aus Personal Training, einem individuell angepassten Trainingsplan, Ernährungscoaching & mentaler Support haben ihn an sein Ziel gebracht. Im Interview spricht er über seine Body Transformation. Welche Ziele hattest du dir für die Body Transformation Challenge gesetzt? Mein oberstes Ziel [...]

Interview: Tanja’s Body Transformation

2021-01-13T08:27:22+00:001. Januar 2021|Ernährung, Fitness, Gesundheit, Interview, Lifestyle, Transformation, TrueSpirit|

Tanja wurde 3 Monate lang durch das TrueSpirit Team betreut und lässt die Zeit Revue passieren. Fazit: Sie hat 1,7kg verloren, wobei das Gewicht bei dem gesetzten Ziel nicht aussagekräftig ist. Ziel war es nämlich, durch Krafttraining die Körperzusammensetzung zu optimieren und das wurde erreicht! Wie die Bioimpedanzanalyse zeigt, konnte Tanja 3kg Fettmasse verlieren, [...]