Egal ob Erstgespräch, Personal Training, Coaching oder andere Analysen - unsere Leistungen sind ab sofort ganz einfach mit ein paar Klicks online buchbar! Wie funktioniert's? Unter "What we do" findest du die Detailinfos zu unseren Leistungen. Diese umfassen u.a. Personal Training, Ernährungscoaching, Physiotherapie, Gruppentraining, Yoga, Leistungsdiagnostik und Screeninig. Je nach [...]
True Spirit hat Zuwachs bekommen! .. seit einigen Tagen steht eines der modernsten Körperanalyse-Geräte in der True Spirit Base: SCANECA. In Kürze wird ein 3D-Avatar des Körpers erstellt, wodurch alle Seiten im Detail begutachtet werden können. Dabei werden u.a. eine Umfangsmessung, eine Haltungsanalyse sowie gesundheitsrelevante Parameter gemessen. Auf Basis der Analyse wird das Training [...]
Ein schwacher Fuß kann zahlreiche physiologische Beschwerden auslösen. In der Physiotherapie wird jener Auslöser, der durch podotherapeutische Einlagen zu behandeln ist, auch als „aufsteigende Kette“ bezeichnet. So können u.a. Rücken- oder Kopfschmerzen sowie Schwindel von einer schwachen Fußmuskulatur ausgehen. Mittels podotherapeutischer Einlagen wird die Fußmuskulatur gezielt trainiert, um ehestmöglich wieder beschwerdefrei zu sein. Unsere [...]
In der Physiotherapie wird grundsätzlich zwischen aktiver und passiver Physiotherapie unterschieden. Passiv bedeutet, dass der Körper durch den Physiotherapeuten bewegt wird, während in der aktiven Physiotherapie der Patient selbst aktiv ist – wie eben schon der Begriff sagt. Nicht selten kommt es vor, dass unsere Physiotherapeutin Mika Alteneder gefragt wird, ob sie auch nur [...]
Nach monatelanger Planungs- und Dreharbeiten ist es nun endlich vollbracht: Das digitale Fitnessprogramm „bodi.zone“ von True Spirit ist online! Damit kannst du wann auch immer & wo auch immer trainieren. Ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen. Revolutioniere dein Training Bei True Spirit verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz. Diesen haben wir in unser Online-Programm bodi.zone übernommen [...]
Rückenschmerzen sind unumstritten weit verbreitet und werden deshalb oft als „Volkskrankheit“ tituliert. Der untere Rückenschmerz ist auch unter dem englischen Begriff „Low Back Pain“ oder unter den ärztlichen Diagnosen „Lumbalgie“ oder „Lumboischialgie“ bekannt. Doch woher kommt speziell der untere Rückenschmerz, welche Ursachen gibt es dafür und welche Behandlung braucht es? Physiotherapeutin Mika Alteneder geht [...]