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TRUE SPIRIT

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Neues & Wissenswertes rund um Fitness, Gesundheit und Lifestyle.

Podotherapeutische Einlagen für physische Gesundheit

10. Januar 2022|Gesundheit, Physiotherapie|

Ein schwacher Fuß kann zahlreiche physiologische Beschwerden auslösen. In der Physiotherapie wird jener Auslöser, der durch podotherapeutische Einlagen zu behandeln ist, auch als „aufsteigende Kette“ bezeichnet. So können u.a. Rücken- oder Kopfschmerzen sowie Schwindel von einer schwachen Fußmuskulatur ausgehen. Mittels podotherapeutischer Einlagen wird die Fußmuskulatur gezielt trainiert, um ehestmöglich [...]

Darmflora: 100 Billionen Bakterien im Darm

3. Dezember 2021|Ernährung, Gesundheit, Lifestyle|

Etwa 99% der Mikroorganismen im menschlichen Körper befinden sich im Darm. Dieser beherbergt rund 100 Billionen Bakterien, wobei die Mehrheit den Dickdarm bevorzugt. Unser Mikrobiom – umgangssprachlich auch als Darmflora bekannt – ist ein eigenes, in sich abgegrenztes Organ, das für das Überleben essentiell ist. Doch woher bekommen wir [...]

Physiotherapie, Verordnung & Kostenrückerstattung

19. November 2021|Gesundheit, Physiotherapie|

In der Physiotherapie wird grundsätzlich zwischen aktiver und passiver Physiotherapie unterschieden. Passiv bedeutet, dass der Körper durch den Physiotherapeuten bewegt wird, während in der aktiven Physiotherapie der Patient selbst aktiv ist – wie eben schon der Begriff sagt. Nicht selten kommt es vor, dass unsere Physiotherapeutin Mika Alteneder gefragt [...]

Online Fitnessprogramm: bodi.zone

12. November 2021|Abnehmen, bodi.zone, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Physiotherapie, Rezept, Transformation, True Spirit|

Nach monatelanger Planungs- und Dreharbeiten ist es nun endlich vollbracht: Das digitale Fitnessprogramm „bodi.zone“ von True Spirit ist online! Damit kannst du wann auch immer & wo auch immer trainieren. Ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen. Revolutioniere dein Training Bei True Spirit verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz. Diesen haben wir [...]

Gewinne deine Body Transformation

22. Oktober 2021|Abnehmen, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Lifestyle, Transformation|

Du willst einen Lifestyle Change und damit auch gleich eine Body Transformation erzielen? Dann bist du bei True Spirit richtig. Viele unserer Kundinnen und Kunden, wie u.a. Tanja und Max, haben sich für ihre individuelle Body Transformation entschieden & damit großartige Resultate erzielt! Bis einschließlich zum 27. Oktober 2021 [...]

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