TRUE SPIRIT
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Neues & Wissenswertes rund um Fitness, Gesundheit und Lifestyle.
True Spirit „hinter Gittern“
Betriebliche Gesundheitsförderung mal anders - unsere Coaches Marcel Ott & Dominik Distelberger waren von 22.-23. März 2023 zu Gast in der Justizanstalt Eisenstadt. In der eher ungewöhnlichen Szenerie bekamen die Beamten der Justizvollzugsanstalt wertvolle Inputs zur Gesundheitsförderung im Rahmen unserer Gesundheitsstraße mit verschiedenen Stationen. 3D [...]
Online Booking: mit ein paar Klicks zu deinem Training
Egal ob Erstgespräch, Personal Training, Coaching oder andere Analysen - unsere Leistungen sind ab sofort ganz einfach mit ein paar Klicks online buchbar! Wie funktioniert's? Unter "What we do" findest du die Detailinfos zu unseren Leistungen. Diese umfassen u.a. Personal Training, Ernährungscoaching, Physiotherapie, Gruppentraining, Yoga, [...]
2023: Marcel Ott über Highlights, Ziele und seinen Trainingspartner
Reflexion 2022 und Ausblick 2023 Das neue Jahr kam schneller als gedacht. Bevor wir uns jedoch mit großer Motivation, Tatendrang und neuen Ideen ins neue Jahr stürzen, ist es Zeit Vergangenes zu reflektieren und auf die schönen und lehrreichen Momente in 2022 zurückzublicken. Marcel, wie würdest du das True [...]
Mit SCANECA am neuesten Stand der Körperanalyse
True Spirit hat Zuwachs bekommen! .. seit einigen Tagen steht eines der modernsten Körperanalyse-Geräte in der True Spirit Base: SCANECA. In Kürze wird ein 3D-Avatar des Körpers erstellt, wodurch alle Seiten im Detail begutachtet werden können. Dabei werden u.a. eine Umfangsmessung, eine Haltungsanalyse sowie gesundheitsrelevante Parameter gemessen. Auf Basis [...]
Interview: Carmen Knor läuft 2024 weltweit zweitschwersten Marathon
Carmen Knor ist ehemalige Miss Austria und psychosoziale Beraterin. Zudem ist sie eine ambitionierte Sportlerin, die sich stets große Ziele steckt. Seit einigen Monaten trainiert Carmen bei Personal Coach und Sporttherapeut Marcel Ott. Gemeinsam haben sie ein ganz großes Ziel: „The Great Wall Marathon“. Carmen Knor im Interview. [...]
Zu zweit aktiv: Mehr Motivation & Spaß
Zusammen trainiert’s sich besser! Sport mit Freunden, PartnerIn, anderen Familienmitgliedern oder ArbeitskollegInnen hat einige Vorteile. Wie es trotz unterschiedlicher Sport-Interessen sowie Fitnesslevels auch tatsächlich klappt und motiviert, verraten wir in diesem Artikel. Vorteile vom gemeinsamen Training Stell dir vor: Heute steht noch ein Workout am [...]